為了今天拍照可以有好體態
從8號開始的拯救肥臉大作戰
10天瘦了2.6公斤🎉🎉🎉
從最容易降體重但我很可能堅持不住的禁喝飲料！
這10天完全不喝我最愛的手搖飲料，任何含糖飲料都禁止了！雖然從明天開始我又要開喝😂😂
但是這麼久沒喝，味覺一定會變得比較敏感！我以前都喝全糖的，以後應該可以接受少糖和半糖了！
然後就是幾乎每天都在家煮，能不加鹽和油就不加！只有一天在家烤肉趴的時候，吃了很多肉😆😆😆但是只要一餐吃多了，就立刻用運動補回來！這幾天都超認真的去Lioness Studio 健身專屬於妳 上團課！還好旁邊就有捷運站，不然最近又下雨又爆熱，我真的會懶得出門去上課！而且每堂課的老師都好有趣唷！運動也充滿歡樂
再來就是我很愛的''每日一宵夜''是我最快樂的時光！實施大作戰後就不可能吃宵夜，但我真的戒不掉半夜吃東西的習慣，有的時候只是單純想吃東西，不是肚子餓。所以我醃了小黃瓜，只要半夜想吃東西，就吃小黃瓜！因為鮮黃瓜中含有丙醇、乙酸等成分，有抑制糖轉化為脂肪的作用，所以多吃黃瓜對減肥很有幫助，而且還可以降低膽固醇！我本人膽固醇超高的😝😝😝😝😝
體重輕了當然也要讓身體線條好看，所以我昨天去
原渥美體中心 la lueur 雕塑體型！雕塑完還有活絡儀，讓全身大量排汗超舒服的❤️對於常水腫的我很需要！結束後兩邊手臂立刻都小了一公分，覺得開心！
昨天還去找ann弄了新指甲，配合這次的氣質粉嫩珍珠白和蜜桃粉❤️❤️小鮮肉依然很忙碌，都沒時間陪姊姊聊天😂😂😂😂😂😂😂 Annlala時尚美甲美睫
怎麼樣？為了今天我可是拼了😂😂😂看我有重視今天的拍攝❤️❤️❤️
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